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...flexibilidad, aumentar la resistencia
~¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora? 1 - 2 veces por semana
~¿El entrenamiento es para algún evento específico? No es para un evento concreto
~¿Tienes alguna preocupación o lesión? Dolor en las articulaciones, asma
~¿Tienes...
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